フライパンとレンジで玉ねぎとピーマンピザ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

玉ねぎとピーマンはレンジで加熱して

生地とチーズはフライパンで焼いて

フライパンとレンジで簡単にピザができます

このレシピの生い立ち
ピザは大好きなので、皆さまがどこにでも売っている材料でフライパンでも具たくさんできるように考えました。

フライパンとレンジで玉ねぎとピーマンピザ

玉ねぎとピーマンはレンジで加熱して

生地とチーズはフライパンで焼いて

フライパンとレンジで簡単にピザができます

このレシピの生い立ち
ピザは大好きなので、皆さまがどこにでも売っている材料でフライパンでも具たくさんできるように考えました。

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材料

4人分
  1. 強力粉 500g
  2. ☆塩 小さじ2
  3. ☆砂糖 小さじ1
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. ドライイースト 6g
  6. 280ml
  7. とろけるチーズ 適量
  8. 玉ねぎ 1個
  9. ピーマン 適量
  10. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは輪切りにする。

    玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    ☆の材料を大きなボウルに入れて箸でぐるぐる混ぜて、まとまってきたら手でこねる。

  3. 3

    生地を50回叩いて引っ張って伸ばす。

    丸くまとめてラップをして30分発酵させる。

    発酵したら4等分に切りわける。

  4. 4

    麺棒やサランラップで丸く伸ばし暑さ2㎜に広げる。

  5. 5

    フライパンに分量外のオリーブオイルを少し入れて、弱火で熱して、④をいれて、ケチャップをスプーンで塗り広げる。

  6. 6

    ①を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  7. 7

    ⑤にとろけるチーズをのせて、⑥をのせて、蓋をして、裏側の生地がこんがり焼けたら火を止める。

コツ・ポイント

具はレンジで3分で焼けるものならお好みに変えたりできますし、4枚できます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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