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おあげ入り◆きゃらぶき◆
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おあげ入り◆きゃらぶき◆-レシピのメイン写真

おあげ入り◆きゃらぶき◆

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

ほろ苦く、シャキシャキしたふきと、おあげの煮物◆本つゆで簡単!小鉢用量です
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材料

6人前
  • ふき 2本
  • おあげ 1枚
  • 本つゆ 50cc.
  • 水 200cc.
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作り方

  1. 1

    ふきは、半分に切ります

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方1写真
  2. 2

    茹でます

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方2写真
  3. 3

    皮むきます!

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方3写真
  4. 4

    食べやすい大きさに、ふきと、おあげ切ります

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方4写真
  5. 5

    本つゆ
    こーれ

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方5写真
  6. 6

    鍋に、本つゆと水とふきと、おあげ入れて、中火で

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方6写真
  7. 7

    沸いたら
    アルミホイルで
    落し蓋
    弱火で

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方7写真
  8. 8

    盛り付け

    • おあげ入り◆きゃらぶき◆作り方8写真

コツ・ポイント

ふきは、ゆでてから
皮むきます!

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2015/03/01 09:50に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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このレシピのキーワード

きゃらぶき フキ おあげ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17727601
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