♡失敗ヨーグルトがＰＭＳ対策スムージー♡
ＰＭＳ対策に豆乳バナナを始めようとした時、ヨーグルト造りに失敗もったいないと思い。乙女のイライラに少しでも手助けになれば
このレシピの生い立ち
豆乳バナナは、生理1週間前から初めて、生理がきたらやめるとダイエット効果があると聞いて、始めようとした時にヨーグルトづくりに失敗したけどもったいなくて、このレシピを思いつきました。
♡失敗ヨーグルトがＰＭＳ対策スムージー♡
ＰＭＳ対策に豆乳バナナを始めようとした時、ヨーグルト造りに失敗もったいないと思い。乙女のイライラに少しでも手助けになれば
このレシピの生い立ち
豆乳バナナは、生理1週間前から初めて、生理がきたらやめるとダイエット効果があると聞いて、始めようとした時にヨーグルトづくりに失敗したけどもったいなくて、このレシピを思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
500くらい入る軽量カップに、Ａ→Ｂ→Ｃ→Ｄの順に入れる。
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- 2
あとは、ハンドブレンダーにおまかせ♡
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- 3
バナナの形が無くなったくらいに上の方で上下にブレンダーを動かしながら混ぜてもらうとフワフワ感がより楽しめます。
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- 4
朝、時間がない時はタンブラーに入れて持ち歩くのもいいですよぉ～♪色は少し変わりますが、問題ないです☆
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- 5
→追記:疲れた時は、はちみつを後のせすると、とっても幸せな気持ちになれます。個人的に一番好きかもです♪
- 6
ふわふわでは無いバージョンも作ってみたら、こっちもまた違った感じで美味しかったです。自分の好みを見つけてくださいね
- 7
ﾖｰｸﾞﾙﾄが無くなったら、豆乳200ｍｌで作ってもおいしいです。
- 8
節約中は、安い豆乳ですが、やっぱり紀文さんの豆乳でつくると別格でした♡大き目のバナナを入れると腹持ちがいいです♪
- 9
☆変色を防ぐ為に☆材料を入れる時にレモン汁も一緒に適量入れると、変色を抑えられます♪
コツ・ポイント
ＡＢＣの入れる順番は何でもいいですが、蜂蜜を入れる場合は、できるだけ最後の方が沈殿しないで混ざることができます(＾＾)
ＯＬさんなどはタンブラーに入れて出勤すれば、朝のバタバタの時間の朝食になったり、休憩中のひと時に飲めます☆
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