米ぬか入り食パン
栄養満点の米ぬか、捨てずに食べましょう!
このレシピの生い立ち
炒りぬかを簡単に毎日食べられないかと考えて作ってみました。
作り方
- 1
ドライイースト以外の材料を計り、HBの容器に入れます。ドライイーストは指定の場所に。
- 2
HBでこねて、一次発酵を済ませます。
- 3
取り出して、約15分間ベンチタイム。休ませます。
- 4
ガス抜きをして丸め直し、型に入れて二次発酵。
電子レンジの庫内に入れて1-1.5時間放置。 - 5
飲み物などを温めた後の電子レンジは暖かいので、ただ入れておくだけで発酵します。時々乾燥しないように霧吹きでしめらせて。
- 6
ふっくら発酵したら、180℃11分。アルミホイルをふんわりかけて更に6分、オーブンで焼く。
- 7
アルミホイルは表面が焼けすぎるのを防ぐためです。
焼き時間などはご家庭のオーブンによって違うので、調整して下さい。 - 8
粉類は全部強力粉に変えてもおいしいです。
コツ・ポイント
パン生地の表面が乾かないように気をつけて下さい。
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