先にパスタを茹でます。
別のフライパンにオリーブオイル、チューブニンニクを入れ、軽く炒めます。

にんにくのにおいが出てきたら、シーフードミックスを入れます。(白ワインがあれば白ワインも入れます)

次に昆布茶粉末、みりん、塩、黒コショウを入れます。

徐々に出汁が出てきたら、一口大に切ったキャベツ、ブロッコリーを混ぜ、芯がある程度に茹でたパスタを混ぜ合わせます。

茹で汁を入れて味を調整して出来上がり。仕上げは黒コショウとパセリで☆(適当ですが、美味しいですよ。)