もやし&ワカメ&カニかまのサラダ☆

dketitti
dketitti @cook_40043881

昆布ポン酢とごま油で、簡単‼
冷やし中華の様なサラダです♪
このレシピの生い立ち
もやしの消費に♪

もやし&ワカメ&カニかまのサラダ☆

昆布ポン酢とごま油で、簡単‼
冷やし中華の様なサラダです♪
このレシピの生い立ち
もやしの消費に♪

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材料

4人分
  1. もやし 1/2袋
  2. 乾燥ワカメ ひとつかみ半
  3. 長ネギ 10cm
  4. カニかま 5本
  5. 昆布ポン酢 大さじ5
  6. ごま 大さじ1
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. 白ごま 大さじ1
  9. (マヨネーズ) お好みで
  10. (ラー油) お好みで

作り方

  1. 1

    ●『ワカメ』もどす
    ●『長ネギ』斜めにスライスし水にさらす
    ●『もやし』茹でる(2分半)
    ●『カニかま』割く

  2. 2

    ●☆をあわせる
    ●『白ごま』粗くする(※『すりゴマ』でも…』

  3. 3

    ●全ての材料を混ぜる♪
    ●盛り付け、お好みで『マヨネーズ』『ラー油』をかける

コツ・ポイント

※1の水分をキッチンペーパなどで、しっかりとってから混ぜて下さい

※『コレステロール0』のごま油です♪

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道産子です。
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