油揚げのツナ豆腐焼き♪
油揚げの中に豆腐とツナを合わせたものを詰めて焼きました♪ヘルシーで大根おろしでさっぱりといただきます★
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思いつきで♪
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豆腐は水切りする。油揚げは1枚を半分に切る。
玉ねぎは粗みじん切りにする。
ボールにツナ(油も)玉ねぎ、水切りした豆腐を入れみそと砂糖も入れよく混ぜ合わせる。
3を油揚げに詰めて上をようじで止める。フライパンに油少々を入れ両面焼き色がつくまで焼く。
大根をおろしみじん切りにした青しそを混ぜ合わせる。出来上がりです。
①豆腐はよく水切りして下さいね。②油揚げは焼いた時に表面がカリッとするので油抜きは不要です。
③青しそはなくてもいいです。④食べる時は好みでしょう油をかけて下さいね。
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