☆サーモンのムニエル オニオンソース☆

s_ayaka
s_ayaka @cook_40082541

美味しいサーモンが手に入ったら、簡単&美味しいこのレシピが活躍します☆
このレシピの生い立ち
美味しそうな肉厚サーモンが売っていたので、昔教えてもらったのを思い出しながら作りました♪

☆サーモンのムニエル オニオンソース☆

美味しいサーモンが手に入ったら、簡単&美味しいこのレシピが活躍します☆
このレシピの生い立ち
美味しそうな肉厚サーモンが売っていたので、昔教えてもらったのを思い出しながら作りました♪

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. マヨネーズ 大さじ4
  4. お酢 大さじ3
  5. メイプルシロップ 適量
  6. 塩・胡椒 適量
  7. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    サーモンの水気をキッチンペーパーでよく拭きとったら、塩&胡椒を適量ふって、小麦粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンにサーモンを乗せ、蓋をして約10分中火で焼く。
    ひっくり返したら、更に10分程度焼く。

  3. 3

    焼いている間(もしくはその前に)ソースの準備。
    まずは、玉ねぎをみじん切りにする。

  4. 4

    玉ねぎに、マヨネーズ、お酢、メイプルシロップを加えて混ぜる。
    お好みで、レモン果汁を加えてもOK。

  5. 5

    カリッと焼きあがったサーモンの上に、オニオンソースをかけて出来上がり。
    アスパラを添えるとソースにも合います♪

コツ・ポイント

ソースは先に作っていた方が、味なじみがよいかも。
とにかくサーモンは、カリッと香ばしくなるまで焼いた方が美味しく出来上がります。

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s_ayaka
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ベビが産まれたばかりなので、お手軽ヘルシーメニューが最近気になっています♪
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