鶏肉と白菜のトマト煮

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533

野菜と鶏肉をカットトマトで煮て
ちょっと、イタリアンな感じですよ~。
このレシピの生い立ち
ちょっと、洋風な感じの
野菜煮が食べたくなったので。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉(皮なし) 200g
  2. 白菜 四分の一カット
  3. カットトマト缶 1缶
  4. 冷凍グリンピース 50g
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 1g
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. 粉コンソメ 小さじ2(キューブなら1個)
  9. 1カップ

作り方

  1. 1
  2. 2

    白菜と鶏肉は一口大の削ぎ切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏肉を炒めます。

  4. 4

    鶏肉が軽くいたまったら、白菜を加えます。

  5. 5

    白菜と鶏を軽く、炒めあわせたら。

  6. 6

    水を加えて蓋をして、弱火から中火で煮ます。

  7. 7

    白菜がほどよく、くたくたになったら。
    カットトマト、コンソメ、砂糖を加えてにます。

  8. 8
  9. 9

    全体の水分が半分くらいになったら
    グリーンピース、塩を加えてもうひと煮たちしてください。

コツ・ポイント

白菜と鶏は後から煮るので
さっと、炒めるだけでOKですよ。

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レシピ作者

ずんだ大福
ずんだ大福 @cook_40044533
に公開
きままに、お料理してます。 ↓ ワンコが料理作り観察中。「大福かふぇ」      http://zundadaifuku.blog50.fc2.com/
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