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簡単!!おから de タコライス❤
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簡単!!おから de タコライス❤-レシピのメイン写真

簡単!!おから de タコライス❤

Meguguguu
Meguguguu @cook_40058030

お野菜たっぷりなので、おこちゃまにもお勧めっ❤
このレシピの生い立ち
タコライスが好きなので作りましたっ☆

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Meguguguu
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材料

3~4人分
  • 合ひき肉 150グラム
  • おから 約1/2カップ
  • にんじん 小1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ❤カットトマト(またはホールトマト) 200グラム
  • ❤ウスターソース、しょうゆ 大2
  • ❤水 100cc
  • ❤砂糖 大1
  • ❤あれば・・チリパウダー お好みで❤
  • チーズ&レタス 適量
  • ご飯 人数分
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに、玉ねぎ人参(皮ごと)いれ細かくする。レタスは、千切りにして、水切りしておく。

    • 簡単!!おから de タコライス❤作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひき、ひき肉を入れ色が変わったら、1の玉ねぎ、にんじんをいれ、炒める。色が変わってきたら、おからをいれる

    • 簡単!!おから de タコライス❤作り方2写真
  3. 3

    2に❤を全部入れ、しるけが無くなるまで炒める。ご飯、ミート、チーズの順に盛りつけ、レタスをのせ完成っ☆

コツ・ポイント

おからは入れすぎると、ぱさぱさするので少量にしました。チリパウダーは、入れすぎると辛くなるので、気を付けていれてね☆レタスに、マヨネーズをかけてもおいしいです☆ブログも見にきてくださいね☆ http://ameblo.jp/syoumeg/

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Meguguguu
Meguguguu @cook_40058030
2010/03/10 14:58に公開
沖縄在住。
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このレシピのキーワード

タコライス おから レタス にんじん トマト缶 チリ チーズ 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17737243
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