和＊黒豆きなごまヨーグルト＊
ａｒｉ＊ｐａｍｍ @cook_40082869
カルシウム＋大豆イソフラボン＋ごまのセサミン でヘルシーに栄養を摂ろう〜!(∀)♪
このレシピの生い立ち
おせちで残った黒豆くんたち｡毎日食べてる､きな粉ごまヨーグルトに＋してみたら...美味しい!(〃≧∀≦) それ以来これのために年中黒豆炊いてます(∀)ｱﾋｬ
和＊黒豆きなごまヨーグルト＊
カルシウム＋大豆イソフラボン＋ごまのセサミン でヘルシーに栄養を摂ろう〜!(∀)♪
このレシピの生い立ち
おせちで残った黒豆くんたち｡毎日食べてる､きな粉ごまヨーグルトに＋してみたら...美味しい!(〃≧∀≦) それ以来これのために年中黒豆炊いてます(∀)ｱﾋｬ
作り方
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材料を上から順に器に盛るだけ〜(∀)♪ 簡単でしょっ☆
コツ・ポイント
黒ゴマは指でひねってすりごまチックにすると､消化吸収がよくなります(^O^)/ 是非ちねってください♪笑 どれもお好みで増減してくださいねっ
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