和＊黒豆きなごまヨーグルト＊

Name: 和＊黒豆きなごまヨーグルト＊
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きな粉 大１; 黒ゴマ 大１; 黒豆(煮汁も) 大２; ヨーグルト 大３

カルシウム＋大豆イソフラボン＋ごまのセサミンでヘルシーに栄養を摂ろう〜!(∀)♪
このレシピの生い立ち
おせちで残った黒豆くんたち｡毎日食べてる､きな粉ごまヨーグルトに＋してみたら...美味しい!(〃≧∀≦) それ以来これのために年中黒豆炊いてます(∀)ｱﾋｬ

材料

1人分

黒ゴマは指でひねってすりごまチックにすると､消化吸収がよくなります(^O^)/ 是非ちねってください♪笑どれもお好みで増減してくださいねっ

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ａｒｉ＊ｐａｍｍさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2010/03/10 03:10に公開

お料理だいすき!(〃≧∀≦)食べるのだいすき!(〃≧∀≦)な高校生です*｡ﾟ*ﾟ｡もうすぐ卒業ですが...（笑）管理栄養士になりたい〜!そんな私のキッチンへようこそ〜(^O^)/

その他のレシピ