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黄金いかと納豆の小丼
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黄金いかと納豆の小丼-レシピのメイン写真

黄金いかと納豆の小丼

♪はな♪
♪はな♪ @cook_40016200

いか納豆の丼版。ワサビであえたキュウリがアクセントで家族にも好評です。
さっぱりしてるので、飲んだ後のご飯にもオススメ

このレシピの生い立ち
買い物にいったらひき割り納豆と黄金いかが半額で出てたので、合わせて丼にしました。

いか納豆の丼版。ワサビであえたキュウリがアクセントで家族にも好評です。
さっぱりしてるので、飲んだ後のご飯にもオススメ

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買い物にいったらひき割り納豆と黄金いかが半額で出てたので、合わせて丼にしました。

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黄金いかと納豆の小丼

♪はな♪
♪はな♪ @cook_40016200

いか納豆の丼版。ワサビであえたキュウリがアクセントで家族にも好評です。
さっぱりしてるので、飲んだ後のご飯にもオススメ

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買い物にいったらひき割り納豆と黄金いかが半額で出てたので、合わせて丼にしました。

いか納豆の丼版。ワサビであえたキュウリがアクセントで家族にも好評です。
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材料

4人分
  • ご飯
  • あたたかいご飯 お茶碗に4杯強
  • 黒すりごま 小さじ1/2杯
  • 塩 小さじ1/2杯
  • 黄金いか 140~150g
  • ひき割り納豆 2パック
  • ワサビきゅうり
  • キュウリ 1本
  • 塩 少々
  • わさび 小さじ1/2杯
  • こぶ茶 少々
  • トッピング
  • 刻みのり 適宜
  • 大葉 4枚
  • 白煎りごま 適量
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作り方

  1. 1

    ワサビキュウリを作る。
    キュウリは小口から薄切りにして、塩少々で揉み、水分を絞り、ワサビとこぶ茶であえておく

  2. 2

    納豆は付属のたれとからしを混ぜ合わせて使い捨ての絞り出し袋はビニール袋に入れておく

    • 黄金いかと納豆の小丼作り方2写真
  3. 3

    温かいご飯に、塩とすりごまを混ぜて、小さめの丼に入れて、刻みのりをのせる

  4. 4

    3のご飯に2で絞り出し袋に入れた納豆を外側に絞り出す。

  5. 5

    4の納豆の内側に1のキュウリをのせ、大葉を1枚敷き、そこに黄金いかをこんもりと盛り付ける

  6. 6

    白ゴマを振りかけ出来上がり。
    ご飯にも、上の具にも味が付いているのでそのままいただけます

  7. 7

    冷たいご飯の場合は、日本酒(分量外)を少々振りかけて電子レンジで加熱してくださいね

コツ・ポイント

わさびキュウリはレシピID :17426823 にものせてます

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♪はな♪
♪はな♪ @cook_40016200
2010/03/05 05:54に公開
昭和57年 調理師免許取得 調理師学校は高いので国家試験受けました平成19年6月 ホームメイド協会ケーキ卒業平成19年7月 ホームメイド協会マイスター取得平成21年6月 ホームメイド協会パン 卒業平成22年3月 ホームメイド協会パスタ認定料理とお菓子作りが趣味の♪はな♪です。お菓子はデコレーションがあまり得意ではなく、簡単に出来て、焼きっぱなしのケーキが好きです。
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このレシピのキーワード

丼 イカ 大葉 こぶ茶 キュウリ ゴマ ご飯 ひきわり納豆 わさび

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