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鶏と野菜の黒酢あん
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鶏と野菜の黒酢あん-レシピのメイン写真

鶏と野菜の黒酢あん

もーたん22
もーたん22 @cook_40044191

身体に優しい素材を使いたいので、今回は岐阜県の臨醐山黒酢(りんごさんくろす)と言う黒酢を使ってみました!
このレシピの生い立ち
だんなサマがうちって中華って作らないね~の一言で作れるだぞ~をアピール!!

身体に優しい素材を使いたいので、今回は岐阜県の臨醐山黒酢(りんごさんくろす)と言う黒酢を使ってみました!
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鶏と野菜の黒酢あん

もーたん22
もーたん22 @cook_40044191

身体に優しい素材を使いたいので、今回は岐阜県の臨醐山黒酢(りんごさんくろす)と言う黒酢を使ってみました!
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だんなサマがうちって中華って作らないね~の一言で作れるだぞ~をアピール!!

身体に優しい素材を使いたいので、今回は岐阜県の臨醐山黒酢(りんごさんくろす)と言う黒酢を使ってみました!
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材料

  • 鶏モモ肉 1枚
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • 新じゃがいも 1個
  • さつまいも 1本
  • スナックエンドウ 5本
  • ☆酒、醤油(鶏肉下味) 各大さじ1
  • ☆おろししょうが(チューブでも) 小さじ1
  • 片栗粉(鶏肉揚げ用) 適量
  • ○黒酢 大さじ4
  • ○はちみつ 大さじ4
  • ○醤油 大さじ2
  • ○ケチャップ 大さじ2
  • ○水 大さじ4
  • 水溶き片栗粉(好みのとろみで) 大さじ1~2
  • しょうがみじん切り(炒め用) あれば
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作り方

  1. 1

    鶏肉はから揚げ位に切って、☆下味をつけ30分位つけておく。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方1写真
  2. 2

    さつまいも、新じゃがいもは切ってビニール袋に入れ、レンジで500ワット、5分蒸かす。エンドウは、3分蒸かす。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方2写真
  3. 3

    野菜は同じ位の大きさに切りそろえる。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ、エンドウ以外の野菜を170度の油で油通しをする。
    その後、鶏肉を揚げる。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、油とみじん切りのしょうがを入れ、エンドウ以外の材料を全部炒める。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方5写真
  6. 6

    エンドウをいれ、○の調味料を入れ、さらに炒め、水溶き片栗粉で好みのとろみをつけて完成です。

    • 鶏と野菜の黒酢あん作り方6写真

コツ・ポイント

ポイントは、黒酢にこだわったのと砂糖の代わりにはちみつを使う事で身体に良いかな~!

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もーたん22
もーたん22 @cook_40044191
2010/03/08 07:15に公開
はじめまして。もーたん22と言います。ダンナサマと7歳の愛猫もーしゃんと暮らしているお料理が大好きな主婦です。ダンナサマの為、日々美味しいお料理を研究しています。宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

鶏肉 片栗粉 さつま芋 にんじん スナップエンドウ 鶏もも肉 はちみつ 酒 新じゃが 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17738987
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