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イカのさっトマト煮♪
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イカのさっトマト煮♪-レシピのメイン写真

イカのさっトマト煮♪

ぴのっちです
ぴのっちです @cook_40044577

スチームケースとトマトピューレで、サッと作れます^^
このレシピの生い立ち
ムッティトマト缶「ファインカットトマト」「トマト ピューレ」クックモニター

スチームケースとトマトピューレで、サッと作れます^^
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イカのさっトマト煮♪

ぴのっちです
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スチームケースとトマトピューレで、サッと作れます^^
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材料

2人分
  • 冷凍イカ 1はい
  • トマトピューレ 50cc
  • ガーリックハーブソルト 適量
  • 絹さや 適量
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作り方

  1. 1

    絹さやなど彩野菜をサッと茹でておく)スチームケースでレンチンでもOK)

  2. 2

    イカの皮を剥いで、細かく切れ目を入れる

  3. 3

    スチームケースに、2のイカ・トマトピューレ・ガーリックハーブソルトを入れて、レンジで2分加熱

    • イカのさっトマト煮♪作り方3写真
  4. 4

    彩野菜を添えて盛り付け

コツ・ポイント

ガーリックハーブソルトがなければ、にんにくとその他(オレガノ・クミンなど)お好みのハーブスパイスと塩こしょうを使ってください イカの切れ目は、100均一の白髪ねぎ用カッターを使えば、超簡単です¥^^¥

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ぴのっちです
ぴのっちです @cook_40044577
2011/09/14 06:41に公開
つたないレシピを見ていただいてありがとうございますブログもしてます^^(http://blogs.yahoo.co.jp/hoosorapinoko)レシピ見直しあり 写真もたまに変更します^^;
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このレシピのキーワード

トマト煮 きぬさや 冷凍イカ にんにく ハーブ

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