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こまつな焼きそば
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こまつな焼きそば-レシピのメイン写真

こまつな焼きそば

さっちー1号
さっちー1号 @cook_40082589

キャベツのかわりに小松菜で、カルシウムup!
小松菜をゆでてから使うと、苦みも軽減します。
このレシピの生い立ち
今夜は、焼きそば~♪と思っていたら、小松菜を頂いたので、新鮮なうちにいただこうと。

キャベツのかわりに小松菜で、カルシウムup!
小松菜をゆでてから使うと、苦みも軽減します。
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今夜は、焼きそば~♪と思っていたら、小松菜を頂いたので、新鮮なうちにいただこうと。

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こまつな焼きそば

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さっちー1号 @cook_40082589

キャベツのかわりに小松菜で、カルシウムup!
小松菜をゆでてから使うと、苦みも軽減します。
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今夜は、焼きそば~♪と思っていたら、小松菜を頂いたので、新鮮なうちにいただこうと。

キャベツのかわりに小松菜で、カルシウムup!
小松菜をゆでてから使うと、苦みも軽減します。
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材料

2人分
  • 小松菜 4わ
  • 人参 2cm
  • 焼きそば麺 2玉
  • 豚肉 100g
  • ◎油 大さじ1
  • ◎しょうが 大さじ1/2
  • ◎にんにく 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 焼きそばソース 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜は、沸騰したお湯にサッとくぐらせ、水にさらす。
    水気を絞ったら、長さ5cmに切る。

  2. 2

    人参は、3mmの拍子切りにする。
    豚肉は、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    焼きそば麺は、袋に切り込みを入れて、レンジで600W40秒加熱し、1本1本バラバラにほぐしておく。

  4. 4

    フライパンに、◎を入れて中火で炒め、香りが立ってきたら、人参→豚肉→小松菜の順に炒め、塩・こしょうをふる。

  5. 5

    焼きそば麺を投入し炒め、焼きそばソース・マヨネーズを加え炒めたら完成です。

コツ・ポイント

小松菜は、少し歯ごたえが残るように、サッとお湯にくぐらせるだけ。あくも取れて食べやすくなります。
焼きそば麺も1本1本ほぐすことで、出来上がりが『ふんわりボリュームUP』します。

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さっちー1号
さっちー1号 @cook_40082589
2010/03/13 02:21に公開
2012年に子供を出産、全然更新できてません…
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