豆腐のつくね焼き
mojikoji @cook_40071664
お豆腐を入れてヘルシーに。
混ぜて、混ぜて、包丁いらずのずぼら流レシピ♪
このレシピの生い立ち
簡単☆早い☆おいしい、を追求したずぼら流、時間短縮レシピ。
豆腐のつくね焼き
お豆腐を入れてヘルシーに。
混ぜて、混ぜて、包丁いらずのずぼら流レシピ♪
このレシピの生い立ち
簡単☆早い☆おいしい、を追求したずぼら流、時間短縮レシピ。
作り方
- 1
ボウルに豆腐を入れる。つぶす。
鶏挽肉を入れる。
白ネギをキッチンバサミで細かく切りながら入れる。 - 2
塩こしょうを適量入れ、混ぜる。
片栗粉を入れ混ぜる。
ざっと混ざったらごま油を入れさらに混ぜる。 - 3
フライパンを熱し、サラダ油(分量外)をひき、スプーンで成形しながらフライパンに落としていく。
- 4
中火(IH火力4)で片面焼き色をつけたら、ひっくり返し、火力を3にしてフタをし3~5分焼く。
- 5
ふたを開けつくねに竹串をさしてみて、赤い汁がでなければ焼けている証拠。
強火にして焼き色を付けてお皿に盛りまします。 - 6
(*水が出たら強火で飛ばしてします。)
空いたフライパンに☆を全部入れ一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。 - 7
タレをかけて完成です。
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