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簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡
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簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡-レシピのメイン写真

簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡

すおっぺ
すおっぺ @cook_40053483

やみつきになる！子ども大好きナムル♪
安価で身近な食材で簡単にあと一品♪

このレシピの生い立ち
もやしを加えてカサ増しナムル(*^^*)♡

やみつきになる！子ども大好きナムル♪
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すおっぺ
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安価で身近な食材で簡単にあと一品♪

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1／2束
  2. 人参 1／3本
  3. もやし 1袋
  4. ◉調味料
  5. ◉ゴマ油 大さじ2
  6. ◉しょうゆ 大さじ1
  7. ◉中華あじの素 小さじ2
  8. すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かす

  2. 2

    ほうれん草は洗って根元を切り1/2に
    人参は皮を剥き千切りにする

    • 簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡作り方2写真
  3. 3

    湯に人参を入れて2〜3分茹でたらほうれん草、もやしを加えて更に2〜3分茹でる

    • 簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡作り方3写真
  4. 4

    ③をザルにあげて冷めたらほうれん草の水気を絞る

    • 簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡作り方4写真
  5. 5

    ボウルに◉の調味料を
    混ぜて

    • 簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡作り方5写真
  6. 6

    ④を入れてすりごまと
    共に和えたら完成♡

    • 簡単♪ほうれん草ともやしのナムル♡作り方6写真
  7. 7

    ほうれん草のナムルも♡
    レシピID:17713532

コツ・ポイント

人参は細かく千切りに(*^^*)♡
すぐに火が通ります♪
中華あじの素が無ければ
鶏ガラスープの素でも代用できますヨ♡

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すおっぺ
すおっぺ @cook_40053483
2015/03/10 04:02に公開
毎日フルで働く三児の母です(*^^*)忙しくてもクタクタでも子ども達には家庭の味を…心掛けています(^o^)/でも時間も無い！ので簡単に手軽にできる物を中心に紹介しています♪頑張って掲載を増やせるといいな〜(*^^*)作り方などより見て頂きやすくするため書き換えなどしていますのでご了承くださいf^_^;)
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