ご飯です。

塩とこしょうをふりながら、ひき肉を炒めます。玉ねぎのみじん切りを加え、炒めます。

ご飯の上にひき肉と玉ねぎの炒めた物をのせ、ゆでたブロッコリーを飾ります。

デミグラソーズをかけ、ピザ用チーズをのせて、グラタン温め（オーブンでもトースターでもOK)で調理します。