人参・ほうれん草をレンジで加熱してから、塩を振って炒める。

卵に味醂を適量入れて、卵焼きにする。

海苔のザラザラしてる方に、ごま油を塗る。

ごま油を塗った上に、ご飯（ごま油・塩を適量加える）をのせる。

ご飯の上に、人参・ほうれん草・卵焼き・スパムをのせて巻く。
一口サイズに切って出来上がりです。