メモとしてこのレシピの生い立ちローカロリーでもおいしいものを、と思い。
しらたきを下ゆで
肉、チンゲンの茎、ブロッコリーを炒め、一旦出す
肉はたたくと柔らかくなる
しらたきをから炒りし、2と残りの材料を入れて炒める
ブラックペッパーを振る
あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。
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