ローカロ　しらたき炒め　オイスターソース

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材料

  1. しらたき 1
  2. むね 1/4
  3. ブロッコリー 5
  4. もやし 1/2
  5. 青梗菜 1
  6. 野菜炒めの素 1
  7. 桜エビ 適宜

作り方

  1. 1

    しらたきを下ゆで

  2. 2

    肉、チンゲンの茎、ブロッコリーを炒め、一旦出す

    肉はたたくと柔らかくなる

  3. 3

    しらたきをから炒りし、2と残りの材料を入れて炒める

  4. 4

    ブラックペッパーを振る
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