イカシューマイ

Name: イカシューマイ
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: イカゲソ＆イカミミ ３～４杯; 玉ねぎ 中２個; 高野豆腐粉（フープロで微塵切り） 適量; ○中華だしの素 適量; ○塩コショウ 適量; ○根ショウガ（すり） 適量; ○片栗粉 適量; シューマイの皮 一袋

タコはは @cook_40083875

お買得のイカゲソ＆イカミミでプリプリ極旨シューマイ！
このレシピの生い立ち
スーパーのお魚コーナーの端っこにいつも格安で置かれているイカゲソが豪華で美味しい一皿になりました。

イカシューマイ

タコはは @cook_40083875

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材料

３人分

イカゲソ＆イカミミ３～４杯
玉ねぎ中２個
高野豆腐粉（フープロで微塵切り）適量
○中華だしの素適量
○塩コショウ適量
○根ショウガ（すり）適量
○片栗粉適量
シューマイの皮一袋

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作り方

1

イカゲソ＆イカミミ、玉ねぎをフープロでそれぞれみじん切りにする。
2

ボールに１を入れ、○印で味を整え、フープロで粉状にして置いた高野豆腐で硬さを調節し、シューマイの皮で包む。
3

湯気の上がった蒸し器で約１０分蒸して出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐は事前にフープロで微塵切りにしてストックして置くと、いろいろな料理で嵩増しやヘルシーメニューに使えますよ！

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つくれぽ

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タコはは @cook_40083875

2015/03/10 10:54に公開

初めまして、タコははと申します。私はマイ手帳に夕食メニュー、体重、食費等をしっかりメモして10年以上になります。この手帳から私のダイエットレシピや節約料理を皆様にご披露していきますのでどうぞお付き合い下さい！マイブログ　”タコははの手帳”　でお待ちしてま～す♪（ http://plaza.rakuten.co.jp/takohaha/）

このレシピのキーワード

イカ片栗粉高野豆腐イカのげそ玉ねぎしょうが

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