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チンゲン菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め
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チンゲン菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め-レシピのメイン写真

チンゲン菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

片栗粉をまぶして焼いたやわらかい豚肉とジューシーな厚揚げが美味しいオイスター炒めです。白いご飯が進みます◎ お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
チンゲン菜と厚揚げで中華な炒め物を、と考えました。

片栗粉をまぶして焼いたやわらかい豚肉とジューシーな厚揚げが美味しいオイスター炒めです。白いご飯が進みます◎ お弁当にも◎
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チンゲン菜と厚揚げで中華な炒め物を、と考えました。

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チンゲン菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

片栗粉をまぶして焼いたやわらかい豚肉とジューシーな厚揚げが美味しいオイスター炒めです。白いご飯が進みます◎ お弁当にも◎
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チンゲン菜と厚揚げで中華な炒め物を、と考えました。

片栗粉をまぶして焼いたやわらかい豚肉とジューシーな厚揚げが美味しいオイスター炒めです。白いご飯が進みます◎ お弁当にも◎
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チンゲン菜と厚揚げで中華な炒め物を、と考えました。

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材料

  1. チンゲン菜 1pac(2束)
  2. 厚揚げ 1枚
  3. 豚小間切れ肉 150g
  4. 醤油 小1
  5. 片栗粉 大1
  6. 人参 1/2本
  7. サラダ油 適量
  8. 酒 大1
  9. オイスターソース 大1
  10. 醤油 小1
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作り方

  1. 1

    厚揚げをザルに入れ、上から熱湯をたっぷりとかける。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切る。醤油小1を振り、片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    人参を長さ4cm、幅2cm、厚さ5mm程度の短冊切りにする。チンゲン菜を長さ4cmに切り、軸と葉に分けておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。肉の色が変わってきたら、厚揚げを加えて焼き色を付ける。

  5. 5

    チンゲン菜の軸、人参を加えて炒める。

  6. 6

    チンゲン菜の軸に火が通ってきたら、チンゲン菜の葉、酒を加えて炒める。アルコールを飛ばし、オイスターソースを加えて炒める。

  7. 7

    全体に火が通ったら、醤油を加え、味見をしてちょうど良い塩加減になったら、出来上がり☆

  8. 8

    2015.5.13 つくれぽ10人で話題入りしました♪ 作ってくださった皆様、有難うございました(^_^)☆

コツ・ポイント

厚揚げに焼き色を付けることがポイントです。他に玉ねぎやしめじ、えのき茸などのきのこ類を加えても美味しいのでオススメです。

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2015/03/17 21:08に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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