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サラダな生春巻き
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サラダな生春巻き-レシピのメイン写真

サラダな生春巻き

フジハチ
フジハチ @cook_40066414

生野菜で歯ごたえしっかりだから満腹感もあり！ダイエットに重宝するかも
2011.8.28 レシピ改定
このレシピの生い立ち
お蕎麦屋さんのおつまみで出会った生春巻きが大変おいしかったので、まねっこしました

生野菜で歯ごたえしっかりだから満腹感もあり！ダイエットに重宝するかも
2011.8.28 レシピ改定
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サラダな生春巻き

フジハチ
フジハチ @cook_40066414

生野菜で歯ごたえしっかりだから満腹感もあり！ダイエットに重宝するかも
2011.8.28 レシピ改定
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お蕎麦屋さんのおつまみで出会った生春巻きが大変おいしかったので、まねっこしました

生野菜で歯ごたえしっかりだから満腹感もあり！ダイエットに重宝するかも
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材料

7個分
  • ライスペーパー 7枚
  • ☆冷しゃぶごまタレ 適量
  • ☆マヨネーズ 少量
  • 塩コショウ 少々
  • 酒 適量
  • きゅうり 1本
  • にんじん 2／3本
  • 鶏ささみ(豚薄切りとかでも) 2枚
  • 好みの野菜(水菜とか)
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作り方

  1. 1

    ＜下準備＞
    ・にんじん、きゅうりを細切りにする
    ・鶏ささみに塩コショウをふり酒をまぶしてシリコンスチーマーで2-3分チン

  2. 2

    ささみを手でさき、ごまだれ、マヨネーズ、塩コショウで味を整える

  3. 3

    春巻きの皮をもどし、すべてまいてできあがり！

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フジハチ
フジハチ @cook_40066414
2010/03/08 03:19に公開
おいしいごはんでしあわせです
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このレシピのキーワード

サラダ 生春巻き 水菜 にんじん キュウリ ライスペーパー ささみ 酒 豚薄切り肉

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