燃焼系ダイエットスープ
びわすけキッチン @cook_40033915
☆サントリーの南アルプス天然水使用☆
gooのサイトから見つけたダイエットスープを、すこしアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
夏に向けてダイエットしようと思い検索したら、このスープに出会いました。１週間続けてこのスープを好きなだけ食事時に飲むというダイエット。スープのおかげでほかのおかずの量が減らせてカロリーダウンです。
燃焼系ダイエットスープ
☆サントリーの南アルプス天然水使用☆
gooのサイトから見つけたダイエットスープを、すこしアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
夏に向けてダイエットしようと思い検索したら、このスープに出会いました。１週間続けてこのスープを好きなだけ食事時に飲むというダイエット。スープのおかげでほかのおかずの量が減らせてカロリーダウンです。
アプリでひらく作り方
- 1
モニターで当たった南アルプス天然水を使って、スープメニューを作ります。
-
- 2
だし昆布は２ｃｍ角ぐらいに切ります。野菜は好みの大きさでザクザク切ります（わりと大きめでも平気）。
- 3
大きめの鍋に南アルプス天然水をまずは１リットル入れ、★のだしを入れて火にかけます。野菜を切りながら鍋に投入します。
- 4
沸騰するまでは強火で、沸騰したら弱めの中火ぐらい、ふきこぼれない程度の火加減で、ぐつぐつ煮込みます。水分が少なくなったら適宜水を補います。野菜が柔らかくなったら塩で味付けします。
- 5
食べる直前におろししょうがを好きなだけ加えて出来上がり。
-
- 6
味に飽きたら、カレー粉や味噌・しょうゆなどを入れて食べると、また違った味わいになります。
コツ・ポイント
セロリがけっこういい味を出します。苦手な方は葉の部分入れずに作ってみてください。だし昆布もそのままむしゃむしゃいただけますよ！
つくれぽ
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