スイートポテト

tririn
tririn @cook_40043217

皮はむいてしまいました・・・。さつまいもと卵だけのレシピです。
このレシピの生い立ち
さつまいもやかぼちゃを煮る時、砂糖いれなくても甘いのになぁといつも思う。甘い品種が少なかったとかの頃の名残なのでしょうか。

スイートポテト

皮はむいてしまいました・・・。さつまいもと卵だけのレシピです。
このレシピの生い立ち
さつまいもやかぼちゃを煮る時、砂糖いれなくても甘いのになぁといつも思う。甘い品種が少なかったとかの頃の名残なのでしょうか。

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材料

5個分
  1. さつまいも 中1本
  2. 全卵 1/2個
  3. 適宜

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむいて、やわらかめに蒸し、フードカッターでペーストにする。

  2. 2

    鍋にいれて、粗熱がとれたら、溶き卵1/2個をよく混ぜ、かたいようなら水を足し(足すときはその水でフードカッター容器をすすいで)、底が見えるくらいのかたさになるまで、弱火でよく練る。

  3. 3

    耐熱容器に入れ、200℃に余熱したオーブンで焦げ目がつくまで焼く(10分程度)。

コツ・ポイント

色が気になって、皮はむいてしまいました。身と一緒に蒸して、皮だけ食べたら、ちょっぴりえぐい。皮付き、皮なし2色作ってもよいかもしれません。 今回は耐熱グラシンペーパーカップに絞り出してみました。中に卵が入っているので、表面には塗っていません。卵白だけ残っても使いづらいですし。全卵でよいです。

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tririn
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諸事情により油禁砂糖禁肉魚禁卵可の厳格マクロビオティックレシピを研究中。tririnレシピ私家版。保育園栄養士5年経験の後、病院管理栄養士。現在は○禁なしで、住んでいるドイツで作っている料理をアップしています。切り方シリーズ、順次アップ中。じゃがいもの皮むきがup3日で1000pv越えの大反響ありがとうございます。
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