ダイエットランチ簡単キノコ雑炊(大盛)

中月ドラゴンズ @cook_40054496
ダイエットにあるまじき大盛り!キノコ、豆腐、しらたきをたっぷり投入のスープ雑炊
このレシピの生い立ち
健康的にぷくぷく解消
ダイエットランチ簡単キノコ雑炊(大盛)
ダイエットにあるまじき大盛り!キノコ、豆腐、しらたきをたっぷり投入のスープ雑炊
このレシピの生い立ち
健康的にぷくぷく解消
作り方
- 1
卵を溶きます。キノコとしらたきは粗みじん切りに、豆腐は1cm角に、ネギは小口切りにします。
- 2
鍋に水300ml(分量外)を入れ沸騰したら、しらたき、キノコ、豆腐、調味料をすべていれ、4〜5分煮込みます
- 3
温かいごはん、溶き卵、ネギを入れて一煮立ちしたら出来上がり〜
- 4
あふれそう(笑)大きめどんぶりに入れてください。お好みでゴマをかけて。
- 5
ダイエットパスタも是非
ID:17683270
コツ・ポイント
丼でドカンと。食物繊維がいっぱいのキノコと合わせて。流し込まず、満足感アップのためよく噛んでください!
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