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フルーツたっぷり♪朝食ヨーグルト
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フルーツたっぷり♪朝食ヨーグルト-レシピのメイン写真

フルーツたっぷり♪朝食ヨーグルト

ふうた335
ふうた335 @cook_40084234

健康のためにお医者さんもよく食べるというヨーグルト。フルーツ缶、りんごジャム、バナナのトッピングでさらにバランスよく。
このレシピの生い立ち
テレビ『世界一受けたい授業』(2015年3月7日放送)でのお医者さんへのアンケートで、「自ら健康のために食べているものランキング」の5位以内に「ヨーグルト」「りんご」が登場していたので。バナナも加え、さらに栄養価の高い1品になりました。

健康のためにお医者さんもよく食べるというヨーグルト。フルーツ缶、りんごジャム、バナナのトッピングでさらにバランスよく。
このレシピの生い立ち
テレビ『世界一受けたい授業』(2015年3月7日放送)でのお医者さんへのアンケートで、「自ら健康のために食べているものランキング」の5位以内に「ヨーグルト」「りんご」が登場していたので。バナナも加え、さらに栄養価の高い1品になりました。

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フルーツたっぷり♪朝食ヨーグルト

ふうた335
ふうた335 @cook_40084234

健康のためにお医者さんもよく食べるというヨーグルト。フルーツ缶、りんごジャム、バナナのトッピングでさらにバランスよく。
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テレビ『世界一受けたい授業』(2015年3月7日放送)でのお医者さんへのアンケートで、「自ら健康のために食べているものランキング」の5位以内に「ヨーグルト」「りんご」が登場していたので。バナナも加え、さらに栄養価の高い1品になりました。

健康のためにお医者さんもよく食べるというヨーグルト。フルーツ缶、りんごジャム、バナナのトッピングでさらにバランスよく。
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テレビ『世界一受けたい授業』(2015年3月7日放送)でのお医者さんへのアンケートで、「自ら健康のために食べているものランキング」の5位以内に「ヨーグルト」「りんご」が登場していたので。バナナも加え、さらに栄養価の高い1品になりました。

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材料

2人分
  • ヨーグルト(プレーン) 250g
  • フルーツ缶(桃、みかんなど) 1個
  • バナナ 1/2本
  • りんごジャム 大さじ1
  • ●レモン汁(ポッカレモン) 小1
  • ●シナモンパウダー 2-3ふり
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作り方

  1. 1

    ボウルにヨーグルトを入れる。フルーツ缶のシロップを切って中身だけボウルに入れ、スプーンで軽く混ぜる。

  2. 2

    器に盛ったあと、5mm程度の輪切りにしたバナナ、りんごジャム(果肉入りを使用)をトッピングし、レモン汁を軽くかける。

  3. 3

    仕上げにシナモンパウダーを軽く振って出来上がり。休日のブランチのデザートや、朝食にも。

コツ・ポイント

混ぜるだけ、乗せるだけの簡単デザート。栄養価の高いりんごとバナナを入れることで、朝食代わりにも。フルーツの甘さを、シナモンパウダーがきゅっと引き締めてくれます。

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ふうた335
ふうた335 @cook_40084234
2015/03/08 06:41に公開
おひとりさまの編集者。遅く帰っても疲れていても、ぱぱっとおいしいお料理が作れたら最高ですよね。みなさんのレシピで勉強しながら、材料や作り方はできるだけシンプルに、体に優しくておいしい料理を作れたらいいなと思っています。
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このレシピのキーワード

みかん バナナ シナモン 桃 ヨーグルト フルーツ缶

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