簡単!揚げないスコッチエッグ
★chami☆ @cook_40075658
油で揚げないのでとってもヘルシー☆卵以外の食材も中に入れれば、楽しみながら食べられます♪
このレシピの生い立ち
我が子に楽しみながら食事をして欲しくて、宝探しのようなスコッチエッグを作りました(^O^)
簡単!揚げないスコッチエッグ
油で揚げないのでとってもヘルシー☆卵以外の食材も中に入れれば、楽しみながら食べられます♪
このレシピの生い立ち
我が子に楽しみながら食事をして欲しくて、宝探しのようなスコッチエッグを作りました(^O^)
作り方
- 1
★のパン粉をフライパンできつね色になるまで乾煎りする。
- 2
うずらの卵を茹でて、殻をむく。
(水から茹で、沸騰後2分したら、火を消して2分放置。その後冷水で冷やす。) - 3
玉ねぎをフライパンで火が通るまで炒め、ボールに移す。
- 4
3に挽肉、☆の材料を入れ、混ぜる。
- 5
4を大さじ1強を手に取り、うずらの卵を包み、ゴルフボール大に丸める。
ブロッコリーも同様にする。 - 6
1を全体にまぶし、180℃に予熱したオーブンで20分焼いて、完成!
- 7
一緒におからコロッケもどうぞ♪(写真の一番左です)
レシピID:17749664
コツ・ポイント
★パン粉は焦がさないように気をつけてください。
★中に入れる具材はお好みで!ミニトマトやチーズもオススメです♪
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