CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリースプラウツと長芋の梅和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリースプラウツと長芋の梅和え-レシピのメイン写真

ブロッコリースプラウツと長芋の梅和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

定番の長芋の梅和えに、村上農園のブロッコリースプラウツを混ぜて!
このレシピの生い立ち
※ブロッコリースプラウツには、スルフォラファンを含み解毒作用や抗酸化作用が期待できるようですね。少しお高いけれどスプラウツは村上農園のものを利用しています。
今日は、手巻き寿司に、娘が作った茶碗蒸しで夕食を終えました。

定番の長芋の梅和えに、村上農園のブロッコリースプラウツを混ぜて!
このレシピの生い立ち
※ブロッコリースプラウツには、スルフォラファンを含み解毒作用や抗酸化作用が期待できるようですね。少しお高いけれどスプラウツは村上農園のものを利用しています。
今日は、手巻き寿司に、娘が作った茶碗蒸しで夕食を終えました。

もっと読む

ブロッコリースプラウツと長芋の梅和え

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

定番の長芋の梅和えに、村上農園のブロッコリースプラウツを混ぜて!
このレシピの生い立ち
※ブロッコリースプラウツには、スルフォラファンを含み解毒作用や抗酸化作用が期待できるようですね。少しお高いけれどスプラウツは村上農園のものを利用しています。
今日は、手巻き寿司に、娘が作った茶碗蒸しで夕食を終えました。

定番の長芋の梅和えに、村上農園のブロッコリースプラウツを混ぜて!
このレシピの生い立ち
※ブロッコリースプラウツには、スルフォラファンを含み解毒作用や抗酸化作用が期待できるようですね。少しお高いけれどスプラウツは村上農園のものを利用しています。
今日は、手巻き寿司に、娘が作った茶碗蒸しで夕食を終えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 長芋 12センチ
  • 梅干し 3個
  • 白だし 小さじ2
  • ブロッコリースプラウツ 3分の1パック
  • かつおぶし 1パック
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむき、いただきやすくカットする

  2. 2

    ボールに長芋と梅干しをいれて、よく混ぜてから鰹節、ブロッコリースプラウツに白だしを少々いれて盛り付ける

コツ・ポイント

手がかゆくなる人がいるので、ビニール手袋をして混ぜると良いです。梅干しは果肉の柔らかいものがお勧めです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2015/03/07 10:20に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
もっと読む

このレシピのキーワード

梅肉和え かつお節 梅ぼし 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!肉じゃが黄金比率★基本の肉じゃが
  2. 林檎とキャラメルとクランブルのマフィン
  3. チキンと細ねぎのデリ風中華サラダ
  4. 超簡単!アホきつね にんにくマヨと油揚げ
  5. なすの生姜焼き★動画あり★
  1. 即席&経済的✿フライパンde焼き鳥ねぎま
  2. 鶏もも肉となすの揚げびたし大根おろし添え
  3. 鶏胸肉が簡単♡やわらかい♡保存&下味
  4. ご飯のお供♡濃厚たまご・黄身の醤油漬け
  5. レンジで簡単!15分でいちご大福
  6. Ranch BLT chicken avacado wrap
  7. Ropa Vieja in a Crock Pot
  8. Pasta primavera
  9. Easy Crockpot Potato Soup
  10. Slow Cooker Creamy Ranch Chicken
  1. 魚焼きグリルで山口名物 山賊焼!
  2. ホットでも♡ポテトサラダ
  3. ばーちゃん昔ながら茸と牛肉炊き込みご飯
  4. 圧力鍋で♪子持ちカレイの梅酒煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17750754
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close