フライパンで炒るだけ。
ヨーグルトにぬかとはちみつを入れて毎日食べてます。
このレシピの生い立ち
美容と健康のために母に米ぬかを食べるよう勧められました。

私は無糖ヨーグルトにぬかときな粉と蜂蜜をかけて毎朝食べてます。
甘いヨーグルトにはぬかだけ入れたり。
小腹が空いた時や食後のデザートで食べるとお腹も膨らむしとってもヘルシーです。