無印のシリコンケース（小）を使っています。

シリコンケースに肉を詰め、上に飾り用のりんごの薄切りを並べます。

ふたをして電子レンジで６分加熱。蓋を開けてみて透明な肉汁が出ているようなら、ふたをしてそのまま庫内に５分。

肉汁を鍋に移して、お好みに合わせてバルサミコ酢とケチャップで味付けします。

皿に盛り、ブロッコリー、トマト、ウサギ型に切ったりんごを飾り付け、ソースをかけます。