焼きブロッコリーと焼き明太子の和え物

demy427
demy427 @cook_40049794

焼いたブロッコリーと明太子。色合いが可愛いのでお弁当の隙間にもピッタリ!
このレシピの生い立ち
1株茹でるとどうしても余ってしまうブロッコリー。茹で立てじゃないとなんか美味しくない。焼いて水っぽさをなくして、明太子とマヨで和えたら美味しそう!焼いた明太子の食感もいい!

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材料

作りやすい分量
  1. 茹でたブロッコリー 1/2株
  2. 明太子(大き目) 半分(小さいのは1腹)
  3. マヨネーズ(今回はライトタイプ) 大さじ2~お好みで
  4. 粉チーズ(お好みで) 小さじ1~

作り方

  1. 1

    アルミホイルにブロッコリーを並べ、焦げ目がつくまでトースターで焼く。我が家は5分。

  2. 2

    明太子は切らずに、ホイルに置き、トースターで5分。半生がお好きな方は加減してください。

  3. 3

    明太子は焼けたら適当に切る。

  4. 4

    ブロッコリーの粗熱が取れたら、器に入れ、③とマヨで和える。ブロッコリーは柔らかくなっているので、細かくなってOKです。

  5. 5

    明太子の味と、ブロッコリーの塩加減でマヨの量は加減してください。より濃厚な味を求めて粉チーズを追加しました。(12/1)

  6. 6

    ブロック型のチーズを、細かく切って入れても美味しいと思います。

コツ・ポイント

冷凍のブロッコリーの場合はレンジでチンしてから使ってください。明太子も皮つきでOKです。お子様にはタラコでも。明太子とブロッコリーを一緒に焼くと経済的♪

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レシピ作者

demy427
demy427 @cook_40049794
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日本人。夫と2人暮らし。お礼コメ&お礼れぽは無しの方向で…大丈夫です。つくれぽをいただいた方のキッチンには、必ずこっそり侵入。2020~ Instagram始めました。山歩きと日常の記録→@rissei_d お弁当とふつうのごはんの記録→@tatuniao
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