電子レンジで☆五色やきそば☆
nmuut @cook_40085214
お肉とお野菜をたくさんのせて、色鮮やかにかつ朝の忙しい時間、電子レンジのみで作れるやきそば作ってみました♪
このレシピの生い立ち
朝食でガス台とフライパンはあいてなく、電子レンジのみで作りたくて考えました。そしてカラフルにお肉とお野菜をいれたかったので。
電子レンジで☆五色やきそば☆
お肉とお野菜をたくさんのせて、色鮮やかにかつ朝の忙しい時間、電子レンジのみで作れるやきそば作ってみました♪
このレシピの生い立ち
朝食でガス台とフライパンはあいてなく、電子レンジのみで作りたくて考えました。そしてカラフルにお肉とお野菜をいれたかったので。
作り方
- 1
電子レンジの温めは全て６００ｗです。
- 2
●細切りにした鶏肉に酒をふり、ラップをし１分。ほぐして火が通ってなければもう３０秒。
●菜の花は適当な大きさにきります。 - 3
●パプリカはせんぎりにしてラップをし３０秒。
●ブラックオリーブは縦半分にきります。 - 4
卵と牛乳をまぜ、さらんらぷをひいた耐熱容器に卵をいれ１分３０秒あたためます。
-
- 5
フォークで細かくします。
-
- 6
耐熱容器に麺をいれ、水大さじ１、ソース、水大さじ１の順でいれます。
-
- 7
ラップして２分。とりだして、かきまぜます。
-
- 8
またラップして３０秒。
-
- 9
麺をいれ、５色の方角を意識していれます。
-
コツ・ポイント
鶏肉は破裂する可能性があるので温め時間にきをつけてください。卵は膨らむので深めの容器がおすすめです。菜の花のかわりにほうれん草、ブロッコリーなどもおすすめです。
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