玄米おかき

まえっちの食卓
まえっちの食卓 @cook_40038221

あまったご飯で作ったおやつです。
このレシピの生い立ち
小さい頃、祖母が作ってくれたものを玄米で作りました。

玄米おかき

あまったご飯で作ったおやつです。
このレシピの生い立ち
小さい頃、祖母が作ってくれたものを玄米で作りました。

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材料

2人分
  1. 玄米(普通に炊いたもの) 80g
  2. サラダ油 適量
  3. 醤油:てんさい糖(砂糖) 1:1

作り方

  1. 1

    醤油とてんさい糖は混ぜておきます。冷めた玄米ご飯は、ラップにはさんでギュ-っとおしつけ、平らにし、クッキングシートにのせ、ラップをしないで600~700Wで2分ほどチンします。

  2. 2

    160℃の油で揚げ、揚げたてをジューっと砂糖醤油の中にいれ、味をつけたらお皿などにとりだします。

  3. 3

コツ・ポイント

触ってみて、表面が乾くくらいレンジにかけるのを目安にしてください。

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身体、心、魂に響く『食』の探究中。2022年 会社員長女、大2の次女、単身赴任中夫の4人家族。マイブーム:プリン メンチカツ大阪府吹田在住。瞑想修行中。https://www.science.ne.jp                
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