卵の薄焼き　　　　　　　そのままのフライパンで→

ゴマ油を入れて、ひき肉を炒める。醤油、砂糖を入れからめる。にんじんは、短冊切にしてレンジでチンする。その後、味つき　ひき肉とからめる。
取り出したフライパンで→

キムチをゴマ油で炒める。子供用は、キムチを海苔巻きに入れなくても美味しい！

ご飯に、ごま、ゴマ油、塩入れて混ぜる。ごまをたっぷり入れると美味しい。

ラップをひいて巻く
（ごま油が　にじむから）

海苔、ご飯、ひき肉、にんじん、たくあん、卵、キムチをのせて巻く。
子供は、キムチなしでも美味しいです。

具を、沢山入れて巻くときれいに出来る

ほうれん草のナムル 胡麻和え 入れたり、冷蔵庫の残りを入れてみてください。

カニカマを入れたり、シーチキン入れたり
お好みで