くるくる旬の野菜巻き

かいそらのママ @cook_40085710
具を問わず、冷蔵庫に余ったお野菜類があればくるくる巻いて、作ってみてください!野菜嫌いなお子様でも美味しく食べられると思いますよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫ににんじんとなすびが1本ずつ残っていたので、作ってみました。手軽に作れて、ボリュームもあり、ごはんが進みますよ!
くるくる旬の野菜巻き
具を問わず、冷蔵庫に余ったお野菜類があればくるくる巻いて、作ってみてください!野菜嫌いなお子様でも美味しく食べられると思いますよ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫ににんじんとなすびが1本ずつ残っていたので、作ってみました。手軽に作れて、ボリュームもあり、ごはんが進みますよ!
作り方
- 1
にんじんは千切りに。なすびは千切りか画像のような輪切りに。(肉の厚さでなすびはたんざく切りに。調整してください)
- 2
塩コショウをした牛肉をひろげ、にんじん、なすびを均等においていきます。
- 3
くるくると牛肉が切れないように巻いていきます。
(きっちり巻いていないと、揚げたときに中身が出てしまうので注意してください) - 4
小麦粉、卵、パン粉を使って、衣を作ります。
油を160度に熱して約3分カラッと揚げて下さい。 - 5
揚がったカツを適当な大きさに切って、付け合せをつければ出来上がりです。
つけだれはマヨネーズ、おろしポン酢、ソース・・・なんにでも合います。それぞれ風味が変わるので、我が家ではいつも3種類すべて用意しています。
コツ・ポイント
牛肉を使っているので、揚げ時間はあまり長くならないほうがいいです。にんじん、なすびに火が通ればOKです。にんじんのしゃきしゃき感が残って美味しいですよ!
具についてはいんげんを足したり、違うものを巻いてみるのもいいかもしれません。
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