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おからでHealthy☆Bagel-レシピのメイン写真

おからでHealthy☆Bagel

さかなコ
さかなコ @cook_40076237

混ぜてコネコネ。
簡単おいしい(´∀`**)
このレシピの生い立ち
美味しい朝ごはんが食べたくて。。。

混ぜてコネコネ。
簡単おいしい(´∀`**)
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美味しい朝ごはんが食べたくて。。。

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さかなコ
さかなコ @cook_40076237

混ぜてコネコネ。
簡単おいしい(´∀`**)
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美味しい朝ごはんが食べたくて。。。

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材料

2個分(15cm)
  • おから(乾燥) 50g
  • 強力粉 140g
  • 砂糖 小さじ2
  • ドライイースト 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • 水(またはぬるま湯) 100cc
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作り方

  1. 1

    強力粉をふるいにかける。くぼみを作ってその中に砂糖とドライイーストを入れる。
    塩は離して入れる。

  2. 2

    水をドライイーストのあたりに入れる。
    真ん中から混ぜていく。
    15分くらい混ぜて、まとまったら捏ねは終了。

  3. 3

    ベーグル型に成形。30度くらいで約30分発酵。

  4. 4

    オーブンを230度に設定。
    ケトリング用のお湯を沸かし、分量外の砂糖(もしくは蜂蜜)を大さじ1入れる。

  5. 5

    生地をお湯にくぐらせる。片面30秒くらい?

  6. 6

    オーブンの温度を200度に下げ、20分焼く。

    できあがり(´∀`**)

コツ・ポイント

写真はレーズン、くるみ、シナモン入り。
入れるタイミングは、こね終わる3分くらい前。。。?
私好みのモチモチベーグル☆
乾燥おからが手に入らない場合は、おからを耐熱皿に入れ、レンジで約3分チン♪ でも、水の量は少しだけ調節してくださいね☆

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さかなコ
さかなコ @cook_40076237
2007/09/14 05:10に公開
唄うたいが作る適当料理(´∀`*)
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このレシピのキーワード

おから 強力粉

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