美を作る朝の習慣◎ きゃらめる３３５ @cook_40060353 朝からもりもり食べよう(*^o^*)このレシピの生い立ちしっかり栄養を考えた朝食を食べたいと思って もっと読む 朝からもりもり食べよう(*^o^*)このレシピの生い立ちしっかり栄養を考えた朝食を食べたいと思って もっと読む 美を作る朝の習慣◎ きゃらめる３３５ @cook_40060353 朝からもりもり食べよう(*^o^*)このレシピの生い立ちしっかり栄養を考えた朝食を食べたいと思って もっと読む 朝からもりもり食べよう(*^o^*)このレシピの生い立ちしっかり栄養を考えた朝食を食べたいと思って もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ＊果物(旬の物をお好みで) 200g ＊めかぶ/もずく 1パック ＊味噌汁 出汁 1カップ きのこ類 合わせて100g 納豆 1パック アボカド 1/2個 味噌 小匙1 ＊ほうれん草の胡麻和え ほうれん草 100g ▲胡麻(白･黒) 小匙1 ▲蜂蜜 小匙1/2 ▲醤油 小匙1 ＊サーモンソテー 甘塩銀鮭 1切れ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をざく切りに切り小鍋で茹でる。この時果物を切り、鮭を解凍しておく。 2 ほうれん草を茹でた鍋をさっと洗い、昆布で出汁をとる。鮭を焼き始める。 3 鍋にきのこ類を入れ火を通す。ほうれん草の水気を切り▲と和える。 4 スープカップに納豆とアボカドを入れる。味噌で調味し、カップに注ぐ。 5 その他の物も器に盛りつける。 コツ・ポイント 鮭を焼くときはクッキングシートを使えば洗い物が減ります(*^o^*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17760114 コピーしました！ きゃらめる３３５ @cook_40060353 2012/12/08 19:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鮭 もずく キノコ アボカド サーモン ほうれん草 フルーツ はちみつ ゴマ 味噌 納豆 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ 酒のつまみの冷や奴 その1 農家直伝♪甘辛きゅうり漬け もずくの梅おろし和え 節約！厚揚げと小松菜の煮浸し しらす乗せ ザクザク!ニンニク醤油クリスピーチキ ン ＊白だしかぶら＊ レンジで簡単♪大学芋風ほくほくさつまいも 祖母の味＊鱈のソテー 蓮根と豚ヒレ肉の中華風きんぴら。 鶏肉と冷凍大根で時短な煮物♡ Herbal Pork Soup / Bak Kut Teh With Shitake Mushroom LG BELLPEPPER AND SHIJEMI MUSHROOM IN PRESERVE BEANCURD SAUCE ( MEATLESS ) Roger's Tacos Italian Inspired Easy-made Pizza 手羽元と大根の塩麹煮 フレッシュ☆グリーンスムージー きのこの炊き込みご飯 椎茸のバジルレモントースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17760114
アプリでひらく