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朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術
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朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術-レシピのメイン写真

朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術

とむ子さん
とむ子さん @cook_40051711

ほうれん草をラップで小分けにして冷凍保存。
朝詰めるだけでお昼にはとけて食べ頃です。
このレシピの生い立ち
母の実家がほうれん草の生産が盛んな町で、子供の頃から大好きでした。毎日食べたかったので思いつきました。
普段は2束買ってきてゴマ和えもお弁当カップに入れてこれも冷凍しています。(ほうれん草ばかり弁当になってしまっていろいろな声が・・・笑)

ほうれん草をラップで小分けにして冷凍保存。
朝詰めるだけでお昼にはとけて食べ頃です。
このレシピの生い立ち
母の実家がほうれん草の生産が盛んな町で、子供の頃から大好きでした。毎日食べたかったので思いつきました。
普段は2束買ってきてゴマ和えもお弁当カップに入れてこれも冷凍しています。(ほうれん草ばかり弁当になってしまっていろいろな声が・・・笑)

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朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術

とむ子さん
とむ子さん @cook_40051711

ほうれん草をラップで小分けにして冷凍保存。
朝詰めるだけでお昼にはとけて食べ頃です。
このレシピの生い立ち
母の実家がほうれん草の生産が盛んな町で、子供の頃から大好きでした。毎日食べたかったので思いつきました。
普段は2束買ってきてゴマ和えもお弁当カップに入れてこれも冷凍しています。(ほうれん草ばかり弁当になってしまっていろいろな声が・・・笑)

ほうれん草をラップで小分けにして冷凍保存。
朝詰めるだけでお昼にはとけて食べ頃です。
このレシピの生い立ち
母の実家がほうれん草の生産が盛んな町で、子供の頃から大好きでした。毎日食べたかったので思いつきました。
普段は2束買ってきてゴマ和えもお弁当カップに入れてこれも冷凍しています。(ほうれん草ばかり弁当になってしまっていろいろな声が・・・笑)

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材料

  • ほうれん草 1束
  • 熱湯 ひと鍋
  • 塩 大1
  • しょうゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして塩を大さじ1入れる。
    ほうれん草をゆでる。

    • 朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術作り方1写真
  2. 2

    ゆでたほうれん草を水切りして小分けに切る。1回分をラップの上にのせる。

    • 朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術作り方2写真
  3. 3

    しょうゆをお好みで加えて包む。

    • 朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術作り方3写真
  4. 4

    それぞれラップにくるんだ様子です。

    • 朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術作り方4写真
  5. 5

    ジップロックやコンテナに入れて冷凍保存。

    • 朝つめるだけ♪一週間分冷凍ほうれん草の術作り方5写真
  6. 6

    お弁当に詰めるときはラップを外して凍ったまま入れます。
    食べる頃にはすっかり溶けていておいしくいただけます。

コツ・ポイント

ラップで包むときははがしやすいように工夫すると朝楽です。先をマスキングテープでしるし付けるとわかりやすいです。

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とむ子さん
とむ子さん @cook_40051711
2012/12/10 08:16に公開

このレシピのキーワード

ほうれん草

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