かぼちゃとひじきの煮物

♡ぐみ♡
♡ぐみ♡ @cook_40065475

健康的なお惣菜♡
一度にいろんな食材をいただいちゃいましょう(≧v≦)
このレシピの生い立ち
いつも「かぼちゃの煮物」はかぼちゃだけなので、
たまには他の材料も一緒に煮てみようかな…ということで。
残り物たちを加えました(^ω^)

かぼちゃとひじきの煮物

健康的なお惣菜♡
一度にいろんな食材をいただいちゃいましょう(≧v≦)
このレシピの生い立ち
いつも「かぼちゃの煮物」はかぼちゃだけなので、
たまには他の材料も一緒に煮てみようかな…ということで。
残り物たちを加えました(^ω^)

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材料

作りやすい分量
  1. かぼちゃ 300g
  2. ひじき (乾燥) 大さじ 2
  3. にんじん 1/2本
  4. 油あげ 1枚
  5. ●だし汁 1カップ
  6. ◎酒 大さじ 1
  7. ◎しょうゆ 大さじ 2
  8. ◎みりん 大さじ 2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に、にんじんは小さめの拍子切り、油あげは食べやすい大きさに切り、ひじきは水で戻しておく。

  2. 2

    かぼちゃ、にんじん、油あげ、水気を切ったひじきをだし汁で煮る。

  3. 3

    火が通ったら、◎の調味料を加えてさらに煮て、味をしみ込ませる。

コツ・ポイント

わが家は薄味なので、かぼちゃの甘みだけで充分ですが、
甘めがお好みの方は少しお砂糖を足してもいいと思います(*´ェ`*)

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  ♡家族構成♡●殿(同い年の夫)・お酒好きの健康オタク●わたし・永遠のテーマは ダイエット●長女(4才)・パンと果物大好き●次女(2才)・すごい食欲…●長男(1才)・小麦、卵、乳アレルギー
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