オートミールとバナナのスムージー

Name: オートミールとバナナのスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ １; リンゴ 大１／２; オートミール 適量（大２）; 豆乳（バニラ味ヨーグルト） 適量; 黒ごまきなこ 適量

オートミールとバナナの濃厚さで腹持ちバツグン！
このレシピの生い立ち
親知らずを抜き、噛まなくても腹持ちの良いスムージーが作りたくて思いたちました。

材料

ヨーグルトを使う場合少し水を加えると良い。
オートミールは水分を吸収するので、水分が足りないと思ったら水、又は豆乳、牛乳で調整する。
アーモンドをいれても美味しい！

Yoala @cook_40061041

2012/12/06 10:29に公開

その時の気分と冷蔵庫の中身で、自己流に試しながら料理をするのが好き。おいしく食べられる品と、あれ？。。。っとゆう品もありますが、それも一つの楽しさ！皆さんのレシピを参考に、自分の味覚を磨き、次の日を楽しみに料理をしています。

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