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簡単ピカタ-レシピのメイン写真

簡単ピカタ

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

つけ汁と卵のおかげで柔らかいですヨ。
(^^)鶏胸肉を多めに買ったとき、つけ汁につけて保存しておけばすぐに使えます。

このレシピの生い立ち
鶏肉が安かったので多めに買ったのですが、その日に使う予定はなく、またつけ汁を作るにも手間をかけたくなかったので簡単にしました。

つけ汁と卵のおかげで柔らかいですヨ。
(^^)鶏胸肉を多めに買ったとき、つけ汁につけて保存しておけばすぐに使えます。

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鶏肉が安かったので多めに買ったのですが、その日に使う予定はなく、またつけ汁を作るにも手間をかけたくなかったので簡単にしました。

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lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

つけ汁と卵のおかげで柔らかいですヨ。
(^^)鶏胸肉を多めに買ったとき、つけ汁につけて保存しておけばすぐに使えます。

このレシピの生い立ち
鶏肉が安かったので多めに買ったのですが、その日に使う予定はなく、またつけ汁を作るにも手間をかけたくなかったので簡単にしました。

つけ汁と卵のおかげで柔らかいですヨ。
(^^)鶏胸肉を多めに買ったとき、つけ汁につけて保存しておけばすぐに使えます。

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鶏肉が安かったので多めに買ったのですが、その日に使う予定はなく、またつけ汁を作るにも手間をかけたくなかったので簡単にしました。

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材料

4人
  • 鶏胸肉 1枚
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにして下味に30分以上つけておきます。(前日に漬けるときは塊のままビニール袋で漬け、当日に切ります。)

  2. 2

    溶き卵にくぐらせ、油を熱したフライパンで中火で焼きます。ひっくり返して、余った卵液を上からかけます。

  3. 3

    火が通ったら完成です。

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lemmony2
lemmony2 @cook_40060960
2012/12/11 11:46に公開
健康を考え野菜中心のヘルシーなお料理を心掛けています。定番メニューをいかに簡単に作るかも追求しています。レシピ見直し中です。
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ピカタ 卵 鶏胸肉

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