チンゲンサイとシーフードのさっぱりサラダ

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HitMit @cook_40045110

しっかり味がついているのに、なぜかさっぱりしてるサラダです。

このレシピの生い立ち
くろねおさんのレシピをもとに作りました。シーフードとアボガドは愛称がよく、このセットはよく使っています。

チンゲンサイとシーフードのさっぱりサラダ

しっかり味がついているのに、なぜかさっぱりしてるサラダです。

このレシピの生い立ち
くろねおさんのレシピをもとに作りました。シーフードとアボガドは愛称がよく、このセットはよく使っています。

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材料

2人分
  1. チンゲンサイ 二かぶ
  2. エビ(冷凍物) 1/2カップ
  3. アボガド 半分~1個
  4. たまねぎ 1/4個
  5. プチトマト 4~5個
  6. ☆しょうゆ 大2
  7. ☆お酢 大2
  8. ☆砂糖 大1
  9. ☆こしょう 少々
  10. ☆塩 味をみながらお好みで
  11. ☆わさび お好みで(加えなくてもOK)

作り方

  1. 1

    たまねぎを薄くスライスし、☆をボールに入れて混ぜたところに加える。
    冷凍のエビは袋のまま水につけて解凍する。

  2. 2

    アボガドは半分に切ってから、種を取り出し、たてにスライスしたら、さらに半分にすると食べやすい。

  3. 3

    チンゲンサイをゆでてたら、軽くしぼって、2センチくらいの大きさに切り、1のボールに加える。

  4. 4

    エビとアボガドをボールに加え、更に半分に切ったミニトマトを混ぜたら、冷蔵庫に入れて味をなじませる。

コツ・ポイント

アボガドは崩れやすいので、混ぜるときは気をつけて!
ミニトマトは切ったほうが味が馴染みます。
わさびはアボガドやシーフードと愛称がいいので入れましが、お子さんのいるおうちでは入れなくてもおいしくいただけます。
ドレッシングは味が濃いな、と思うくらいが野菜に良く馴染みます!

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アメリカ合衆国ジョージア州に在住。 アメリカのスーパーで買えるものを使って日本人の口にもアメリカ人の口にも合うものを目指しています。ヘルシーなものが大好き。
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