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千切り野菜さっと炒め
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千切り野菜さっと炒め-レシピのメイン写真

千切り野菜さっと炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

安上がりの野菜なので節約~薄切りされた野菜は火の通りが早いので手早くさっさと出来る~あっさりしていておいしい!
このレシピの生い立ち
鶏手羽元の唐揚げを作ることにしました。それに添える付け合せばかりでなく、そのままにご飯にのせて食べるのもおいしいおかずを作ってみたいと思いました。

安上がりの野菜なので節約~薄切りされた野菜は火の通りが早いので手早くさっさと出来る~あっさりしていておいしい!
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鶏手羽元の唐揚げを作ることにしました。それに添える付け合せばかりでなく、そのままにご飯にのせて食べるのもおいしいおかずを作ってみたいと思いました。

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千切り野菜さっと炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

安上がりの野菜なので節約~薄切りされた野菜は火の通りが早いので手早くさっさと出来る~あっさりしていておいしい!
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鶏手羽元の唐揚げを作ることにしました。それに添える付け合せばかりでなく、そのままにご飯にのせて食べるのもおいしいおかずを作ってみたいと思いました。

安上がりの野菜なので節約~薄切りされた野菜は火の通りが早いので手早くさっさと出来る~あっさりしていておいしい!
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鶏手羽元の唐揚げを作ることにしました。それに添える付け合せばかりでなく、そのままにご飯にのせて食べるのもおいしいおかずを作ってみたいと思いました。

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材料

  • たまねぎ(中) 1個
  • にんじん 1本
  • 青ピーマン 3個
  • 唐辛子 2本
  • しょうが 1個
  • にんにく 1かけ
  • 調味料
  • 薄口醤油 大匙1
  • 砂糖 大匙1
  • 酢 大匙1
  • オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    たまねぎを極薄い千切りにし、 水にさらして水気を切っておく。にんじん、青ピーマン、しょうがを千切りにする。。

  2. 2

    唐辛子を小口きりにする。にんにくを微塵きりにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを足し、熱する。弱火で香りがたつまで大蒜をいためる。

  4. 4

    1の野菜を一気に全てフライパンに加え、いためる。醤油、砂糖、唐辛子をいれ、まぜる。

  5. 5

    火を止める。酢をいれ、まぜたら、できあがり。

  6. 6

    肉料理に添える付け合せとしても最高です。

    • 千切り野菜さっと炒め作り方6写真

コツ・ポイント

たまねぎを極薄い千切りにし、 水にさらして水気を切っておくのはポイントです。火を通しすぎないように、サッと炒めて食感をのこしていただきましょう 。

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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2011/10/04 10:39に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ピーマン にんにく 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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