なすとキャベツの中華風おひたし

ごはんのならべかた
ごはんのならべかた @cook_40087306

あと一品ほしいとき、箸休めにぴったりの小鉢です。中華ダレの染みた茄子がうまい!
2013.6.3話題入り!(*^^*)
このレシピの生い立ち
蒸しなすの中華ダレにハマっていたとき、キャベツと和えてみてできました。

なすとキャベツの中華風おひたし

あと一品ほしいとき、箸休めにぴったりの小鉢です。中華ダレの染みた茄子がうまい!
2013.6.3話題入り!(*^^*)
このレシピの生い立ち
蒸しなすの中華ダレにハマっていたとき、キャベツと和えてみてできました。

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材料

2~3人分
  1. なす 1~2本
  2. キャベツ 大きめの葉1~2枚
  3. ぽん酢 大さじ3~4
  4. ごま 大さじ1~2
  5. お好みでごま 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    キャベツは粗めの千切りに。
    なすは長さを半分にして8等分のくし型切りにする。

  2. 2

    1をまとめてボウルに入れ、ふんわりラップをかけてレンジで加熱。

    途中で一度ざっと混ぜるとムラが少ないです。

  3. 3

    キャベツもなすもしんなりしたらOK。
    やけどに気をつけて、水気をよく切る。

  4. 4

    ポン酢→ごま油の順にその都度和える。
    ごまを混ぜて完成。

    少しおくと味が馴染んできます。

  5. 5

    お好みでラー油たらしても良いかもしれませんね(^-^)

  6. 6

    調味料の分量は、お好みで微調節してください。

  7. 7

    2013.6.3話題入りさせて頂きました!ありがとうございます!!

コツ・ポイント

なすは特にしっかり加熱を。
熱いので注意ですが、水気をよく切らないと水っぽくなってしまいます。
初めにごま油と和えるとポン酢が染み込まないので、順番がポイントです。
手軽に市販の中華ドレッシングでもいいと思います。

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料理は毎日のこと☆基本はおいしく・楽しく♪食事を通してからだや心の調子が分かるようなヒントも、発信していきたいと思います。2021.8「ごはんのならべかた」にニックネーム変更しました☆ ⦅YouTube⦆https://youtube.com/channel/UCcGzd7z5dIGSaHXYuz_NT0Q
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