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ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め
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ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め-レシピのメイン写真

ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め

yumeeeeee
yumeeeeee @cook_40088177

シンプルでダイエット中のおつまみにも!ワカメがとろとろになって美味しいです!
このレシピの生い立ち
私のおばあちゃんの味で、お母さんがよく作ってくれます。

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ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め

yumeeeeee
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材料

4人分
  • ピーマン小 (大では3個) 5個
  • ワカメ(生、乾燥どっちでも) 食べたいだけ
  • じゃこ 食べたいだけ
  • 醤油 適量
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマン、ワカメ(もどしたもの)を一口大に切る。

  2. 2

    中火でフライパンにごま油をしく。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方2写真
  3. 3

    ワカメをいれ、ゴマ油にからめる。(ワカメがテカる位ごま油を入れる!)

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方3写真
  4. 4

    ピーマンを加え、炒める。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方4写真
  5. 5

    ピーマンがしんなりしたら、じゃこを加え、炒める。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方5写真
  6. 6

    醤油を加え、味付けする。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方6写真
  7. 7

    仕上げにすりゴマを振りかけ、炒める。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方7写真
  8. 8

    こんなかんじ。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛りつけ、さらにすりゴマを振りかけて完成。

    • ピーマンとワカメのゴマじゃこ炒め作り方9写真

コツ・ポイント

注意点なし!ジャコの塩気があるので醤油の量は加減してください。すりゴマをたくさん入れると美味しい!

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yumeeeeee
yumeeeeee @cook_40088177
2015/03/14 11:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの じゃこ ワカメ ピーマン

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