やみつき!簡単タンドリーチキン

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こもねキッチン♪ @cook_40083649

漬け込んで焼くだけですが、驚くほど美味しくて止まりません!レタスや春菊の上に盛り付けて野菜も一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
味の濃すぎないタンドリーチキンが食べたくて、野菜と一緒に焼いてみました。

やみつき!簡単タンドリーチキン

漬け込んで焼くだけですが、驚くほど美味しくて止まりません!レタスや春菊の上に盛り付けて野菜も一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
味の濃すぎないタンドリーチキンが食べたくて、野菜と一緒に焼いてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏手羽元(手羽先やモモでも) 6本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 新ジャガ 1個
  4. ブロッコリー 適量
  5. カットトマト 大3
  6. ☆醤油 大1
  7. レモン 大1/2
  8. ☆カレー粉 小1
  9. ☆砂糖 小1/2
  10. ☆ローズマリー 少々
  11. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    鶏手羽元は、☆を混ぜたタレに一晩漬け込む。

  2. 2

    新ジャガは皮ごと洗い棒状に、玉ねぎはくし切りに、ブロッコリーは食べやすく切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをひき、漬け込んだ肉を皮を下にして並べ、間に新ジャガと玉ねぎを置いて蓋をし、弱火で焼く。

  4. 4

    10分ほどしたら肉を裏返し、ブロッコリーを加え5分ほど焼く。火を止めたら余熱で5分ほど待って出来上がり!

コツ・ポイント

私はルクルーゼを使っていますが、表面がカリッと、中はジューシーに仕上がります。
弱火でじっくり焼いてください。

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