１に【キューピー ノンオイル大根おろし】を加えて混ぜ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約１分加熱する。

２に一味唐辛子をふって混ぜる。

■のりごはん

弁当箱の左側にごはんの半量を入れ、【ニコニコのり 味のり】２枚をのせる。

■その他

【マルハニチロ れんこんひき肉揚げ】は、袋の表示通り加熱し、半分に切り、５の右側に入れ、３を右側手前に置く。

【ローソン ひじき煮】は耐熱のおかずカップに入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約30秒加熱し、右側中央に置く。

【日本ハム 黒豚ひとくちカツ】は、袋の表示通りに加熱したら、半分に切り、右側手前に入れる。