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360kcal♡酵素を作るそばサラダ♡
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360kcal♡酵素を作るそばサラダ♡-レシピのメイン写真

360kcal♡酵素を作るそばサラダ♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

ランチにいかがですか?キムチ納豆おろしと合わせて食べましょう♡デトックスメニューです♡
このレシピの生い立ち
トマトの旨味を使いました。こちらも酵素を体の中に取り入れるメニューとして考えました。

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コリーノ
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ランチにいかがですか?キムチ納豆おろしと合わせて食べましょう♡デトックスメニューです♡
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トマトの旨味を使いました。こちらも酵素を体の中に取り入れるメニューとして考えました。

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材料

1人分
  • そば 1人分
  • トマト 中1個
  • 濃縮麺つゆと水で 150cc
  • レモン汁 大さじ1
  • 三つ葉 1/2束
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    トマト半分はすりおろして麺つゆと合わせておき、茹でたそばと野菜を乗せ、かけるだけです。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/03/12 11:56に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

そばサラダ 大葉 みつば トマト そば

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